お弁当は、人参と揚げの炊き込みご飯、サバの照り焼き、じゃがいもとコーンの照り焼き、鬼まんじゅう、かぶ(チンゲンサイ)のお煮しめ、高野豆腐の含め煮、八朔、らっきょう
こういう時に限って沢庵がない。
週末だけウォーキングを続けてかれこれ3ケ月程経ちました。
整えるのは結局、明日の労働の為
週末ウォーキングが効き目を発揮したのか分かりませんが、体重が元に戻りました 何をやってもぴくとも動かなかった体重が、ストーンと落ちました 背景には、間食をやめた事、珈琲をやめて白湯にした事も関係あるかも たまに食べるおやつは干しブドウです
jimmy-ol.com
2022.12.28
それで、中古の自転車が欲しくなってきました。
ウォーキングする場所は車で5分の所なんですが、自転車でかっ飛ばしたほうが健康にも良いし、ガソリン代もケチられるってわけです。
じゃぁ、歩けよってツッコミは無しです・・・。
何か、歩道のない田園風景を歩きたくないのですよ。
ちょうど通り抜けだから、大型トラックとかバンバン飛ばして来るんですね。
野良猫も右・左・右して横断してるし、塀にベタ～ってくっ付いて歩いてる。
ただのマーキング？
今、空からお金が降ってきたら、中古の自転車買うかな。
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