40代免疫力低下　花粉症デビュー

お弁当は、青菜の握り飯(蕗味噌と青菜の漬物2種)、卵焼き、厚揚げのトースター焼き、焼きサツマイモ、イカのげそ揚げ（お惣菜）、カニカマ、煮豆、豆乳クリームチーズ椎茸の佃煮のっけ、アーモンドとクルミ

もしかして花粉デビューか。
目覚める前の3時くらいから、少し目がかゆい。
朝ごはん食べる時もくしゃみ連発。
鼻水はいつもタラタラ。
昼間ピークを迎え、夕方に落ち着き、寝る前にもう一回軽く来る。
寝る前に薬飲んでみよう。

40代になって、体質の変化と言う名の免疫力の低下を感じてます。
飛蚊症に始まり、慢性蕁麻疹、花粉症。
飛蚊症も慢性蕁麻疹ももう症状は消えた。
次は何だろう。
40肩！
これ聞いたことあるけど、周りでは誰も経験者がいない。
どんなんだろう。

昔アシュタンガヨガの教室通って一通り習得したので、今はストレッチ風に毎晩やってる。
背中で、合掌ポーズ出来る。
開脚ベターッて出来る。
鳩のポーズ出来る。
手放し逆立ちは出来ない。
危ない事はしない。
今のところ肩に異常なし。